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鯛アレルギーってあるの？症状・原因・食べる前に確認すべきこと
鯛アレルギーってあるの？症状・原因・食べる前に確認すべきこと こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 鯛は、小さなお子さまからご高齢の方まで、幅広く召し上がっていただける魚でございます。離乳食の初期から使える食材とされていますし、噛... -
高齢の方に鯛をおすすめする理由！消化の良さとタンパク質不足の解消
高齢の方に鯛をおすすめする理由！消化の良さとタンパク質不足の解消 こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 離れて暮らすご両親の食事が気になる——そんなご相談を、ときどきいただきます。「ちゃんと食べているのかしら」「最近痩せたような気が... -
鯛と他の白身魚の栄養比較！タラ・ひらめ・かれいとの違い
鯛と他の白身魚の栄養比較！タラ・ひらめ・かれいとの違い こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 白身魚とひとくくりに言いますが、実はそれぞれずいぶん違う魚でございます。味も、食感も、栄養も。 「どれを選んでも同じでしょう」と思われ... -
魚を食べると頭が良くなる？DHAの効果と鯛でとれる量を解説
魚を食べると頭が良くなる？DHAの効果と鯛でとれる量を解説 こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 「魚を食べると頭が良くなる」——昔からよく言われる話です。お子さまに魚を食べさせたい親御さんにとっては、気になるところではないでしょうか... -
鯛はダイエットに向いている？カロリー・糖質・タンパク質のバランス
鯛はダイエットに向いている？カロリー・糖質・タンパク質のバランス こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 「体重が気になるけれど、食べる楽しみは手放したくない」——そんなふうに思っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。私もそのひ... -
鯛を食べると肌がきれいになる？コラーゲン・タンパク質の美容効果
鯛を食べると肌がきれいになる？コラーゲン・タンパク質の美容効果 こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 「コラーゲンたっぷりで、お肌がぷるぷるに」——食べ物の美容効果について、そんな言葉をよく見かけます。鯛も、皮やかぶとにコラーゲンが... -
妊娠中に鯛は食べていい？安全な摂取量と嬉しい栄養のポイント
妊娠中に鯛は食べていい？安全な摂取量と嬉しい栄養のポイント こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 妊娠が分かった途端、食べるものひとつひとつが気になり始めますよね。特にお魚は、「水銀が心配」という話を聞いて、不安になった方も多いの... -
産後100日を祝う食卓に特別グルメを
産後100日を祝う食卓に特別グルメを！家族の節目を彩る贈り物 こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 赤ちゃんが生まれて100日。慌ただしい日々のなかで、気づけばもうそんなに経っていた——そんなふうに感じられる方も多いのではないでしょうか。... -
双子・多胎育児中のママへのギフト！2倍の苦労をねぎらう贈り物選び
双子・多胎育児中のママへのギフト！2倍の苦労をねぎらう贈り物選び こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 双子ちゃんや三つ子ちゃんを育てていらっしゃる方のお話をうかがうと、ただただ頭が下がります。一人でも大変な育児が、同時に二人分、... -
料理ができないパパでも大丈夫！産後のママに温かいごはんを出せる鯛ギフト
料理ができないパパでも大丈夫！産後のママに温かいごはんを出せる鯛ギフト こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 産後のママに、温かいごはんを食べさせてあげたい。そう思っているパパは、たくさんいらっしゃると思います。 けれど——包丁を... -
ワンオペ育児中のママへのプレゼントに食べ物を！選び方のポイント
ワンオペ育児中のママへのプレゼントに食べ物を！選び方のポイント こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 ワンオペ育児という言葉を、最近よく耳にするようになりました。配偶者の帰りが遅い、単身赴任中、実家が遠い——理由はさまざまですが、ひ... -
子どもの食育に鯛を！縁起物を食卓に取り入れる楽しみ方 鯛の鯛
子どもの食育に鯛を！縁起物を食卓に取り入れる楽しみ方 こんにちは、明石めで鯛やの女将です🐟 「食育」という言葉を聞くと、少し構えてしまいませんか。栄養バランスを教えなければ、好き嫌いをなくさなければ——そんなふうに、また一つ課題が増...
